منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خصائص لاعب كرة اليد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HOUWIROU
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 9240
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

مُساهمةموضوع: خصائص لاعب كرة اليد   السبت 24 نوفمبر 2018 - 11:21

  


       

لآ يتواضع إلا كبير ولآ يتكبر إلا صغير

    
 

ككل نوع من الرياضات يتميز لاعب كرة اليد بالعديد من الخصائص التي تتناسب مع طبيعة اللاعب و تساهم في إعطاء فعالية أكبر لأداء حركي مميز و من هذه الخصائص .

الخصائص المرفولوجية

للخصائص المورفولوجية دور هام جدا تتوقف عليه الكثير من النتائج الفرق خاصة عند فرق المستوى العالي حيث أصبح الاهتمام أكثر بالرياضي ذوي القامات الطويلة ، و كرة اليد من الرياضات التي تهتم بطول اللاعب و وزنه ، حيث يتميز لاعب كرة اليد ببنية قوية و طول القامة ، و كذلك طول الأطراف و خاصة الذراعين و اليد الواسعة السلاميات و الأصابع الطويلة نسبيا التي تتناسب مع طبيعة كرة اليد .

النمط الجسمي

إن أنسب الأنماط الجسمانية لكرة اليد هو النمط العضلي و لكن هذا لا يكفي بل يجب أن يتميز بطول الأطراف خاصة الذراعين مع كبر الكتف ، و طول سلاميات الأصابع لأن هذا لا يخدم السيطرة على الكرة مع قوة التصويب .
كرة اليد تعتمد على نسبة معتبرة من القوة التي توفرها العضلات فإن النمط العضلي هو الأنسب لمثل هذا النوع من الرياضات .

الطول

هو أحد الميزات الأساسية التي يجب توفرها في لاعب كرة اليد لما له من أهمية غي تسجيل الأهداف و زيادة روته ، كا لارتقاء أثناء التصويب في الهجوم و صد الهجوم و استرجاع الكرة فيالدفاع ، متوسط الطول فمثلا في بطولة الدنمرك متوسط الطول في بطولة العالم في الدنمرك سنة 1978 . 188م و قد فاق طول بعض اللاعبين 2 متر في الإتحاد السوفيتي أنا ذاك .

الوزن

هو أحد المؤشرات الأساسية على حركة اللاعب لما له من تأثيرات على خفة اللاعب لصالح سرعة الانطلاق و الانتقال خلال التحرك الهجومي و الدفاعي .

الخصائص البدنية

بما أن كرة اليد تتطلب أن يكون لاعب ذو لياقة بدنية عالية فإن الصفات البدنية الأساسية للاعب كرة اليد يجب أن تكون في مستوى الأداء الجيد .
إن كرة اليد الحديثة تتميز بالسرعة في اللعب و المهارة في الأداء الفني و الخططي و القاعدة الأساسية لبلوغ اللاعب للميزات التي تؤهله لذلك في تنمية الصفات البدنية .
تتمثل الصفات البدنية الأساسية للاعب كرة اليد في :

  • السرعة: و لها أنواع السرعة الانتقالية ، السرعة الحركية ، سرعة رد الفعل .
  • المداومة (الحمل ) : و من أشكالها مداومة قصيرة المدى ، و متوسطة المدى ،طويلة المدى .
  • القوة : من أنواعها القوة السريعة ، القوة القصوى ، و قوة التحمل.
  • المرونة : تعتبر إحدى القدرات الهائلة لأداء الحركي ، و هي القدرة تعني في مفهومها العام أداء الحركات على أقصى مدى لها

[size]

الخصائص الفسيولوجية

لاعب دو مستوى العالي ( رياضة النخبة ) من الجانب الرياضي و الفسيولوجي يتميز بأنه.
[/size]

  • سريع : سرعة تنفيذ كبيرة جدا .
  • قوة امتلاك لاعب كرة اليد لسرعة و قوة تمكنه من أداء تقنية التمرير بفعالية كبيرة .
  • قادر على إيجاد مصادر الطاقة .
  • تكيف مختلف أجهزة الجسم و قدرتها على مقاومة التعب .
  • قدرة اللاعب على إصدار الإشارات العصبية المناسبة لنوع الانقباض العضلي المطلوب للأداء.
  • تنوع نظم إنتاج الطاقة للجسم ما بين الطاقة للاهوائية عند أداء الحركات السريعة القوية و الطاقة الهوائية ، عند أداء الحركات المتميزة لفترة طويلة .
  • للاعب القدرة على إيجاد مصادر للطاقة تسمح له بالمحافظة على قدرته خلال المقابلة و ذلك بتأخير ظهور أعراض التعب .
  • نمو تطور الجهازين التنفسي و الدوري الدموي .


M





 



  

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://houwirou.akbarmontada.com
 
خصائص لاعب كرة اليد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zemmora :: شؤون التعليم :: علوم و تقنيات الانشطة اليدنية و الرياضية-
انتقل الى: